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2007年12月19日
とろけるぅ～
私事ですが
只今、リンパ療法士の資格取得にむけ勉強中です！！
講師は「NPOウェルネス・リンパ免疫健康管理協会」の
細原範子先生です（黄色のシャツ）
「かわいい～みかんみたい」とご自分で言ってました＾＾
中部教室としてサマディに毎週先生が出張して来られての授業で
「範子先生、感謝してま～す、ありがとうございます」
リンパ療法とは・・
血液中のリンパ液の停留を改善することで
体内の不要物・毒素等の排泄を促し
酵素の働きを活性化させるとともに、免疫力の強化を
目的とする予防医学的健康法です。
・・・・っということですがもっと簡単に言うと～
マッサージでリンパの流れをよくする事で
体中の毒素がかき集められちゃ～んときれいにろ過され
また心臓へと戻る、そうすることで内臓の働きもよくなり
筋肉疲労の改善も期待できる。
何だか同じ様な説明ですが＾＾；
Yogaの前にもリンパのセルフケアをする事で
血液の流れがよくなるので動きやすくなるのを実感！！
また終了後には筋肉ほぐしにもいいようです
実際に実技の授業では生徒さん交代で施術をしたり受けたり
するんですが、受身の時にはその施術法を体で
体感しておかなければいけないはずが・・・
体は正直です＾＾
気持ちよさに睡魔は勝てませんね～
「すみませ～ん、爆睡でした～」ってな感じな私です
授業では範子先生の熱心な講義、プラス
友達みたいな駄目だしつっこみで時には爆笑したりと
とても楽しくあっという間の３時間です
授業は来週で終了です、ちょっとさびしいな～＾＾
投稿者 ishikawa-yoga : 15:43 | コメント (0)
2007年12月12日
エンジェル ヨガ
スタートしました
かわいい～ベビーちゃんとママのヨガ！！
「赤ちゃんと一緒に気兼ねなくヨガをしたい」
「私も赤ちゃんも楽しい時間を過ごしたい」・・等々
一般のクラスに通われているママ達の声から
始まりました。
子育て中は気力・体力が必要ですよね
それと、不安な事や悩みもつきません><
エンジェルヨガは
そんなママの運動不足を解消しながら体力をつけていき
ママどうしが色んな相談の出来る場所でありたいなっと思ってます。。
心も体も軽～くして楽しい子育てにしようね～＾＾
毎週金曜日 午前１０：００～１１：００
第５週はお休みです
入会金なし
チッケト４枚・・・４０００円（２ヶ月有効）
無料体験も出来ます
敷物２枚（ヨガマット・バスタオル何でもかまいません）
ご持参で気軽にお越しくださいね～